Taua getad gitun: o le a ma le taimi e faʻaaoga ai?

Taua saito kutenao se mea taua o loʻo lauiloa i le taumafa alamanuia ona o lona tulaga ese o meatotino ma le toʻatele o penefiti. Ole mea taua o saito kutuna e maua mai i le saito o le falaoamata ma o se mea e masani ona faʻaaogaina e masani ai o se meaʻai faʻasoasoaina ma le ki o meaʻai. I lenei mataupu, o le a suʻesuʻeinaʻuga o loʻo aoga, penefiti ma ni faʻamatalaga talafeagai e faʻagaioia ai le saito geth malamalama mumusu, faʻapea foʻi ma o le gaioiga faʻasolitulafono.

O le a le mea taua o saito glut?

Taua saito kumusu powder, ua lauiloa foiTaua saito kumuta fola, o se vailaʻau masani o loʻo faʻamatuʻuina mai falaoamata falaoamata. E maua mai le fufuluina o le bratat braot pale paluga ma le vai e aveese ai le prorch, tuua le gluluan i tua. O le gluten o loʻo faʻamago ma le eleele i se lelei paʻu e maua ai le taua o saito kumuta falaoamata.

Tele o saito kutena e aofia ai ni siva tetele se lua: Glutlin ma GLILADIN, e ese le manaia ma fusifusi meatotino. O nei faʻalapotopotoga e manaʻomia le taua o le saito ia na fausia ai le fausaga, mailei ma faʻaloaloa i le tele o taumafa.

E tele mea taua o saito ua faaaogaina

Tele o saito kuma e masani ona faʻaaoga o se tupe maua i le laʻau-faʻavae kuka ma le tao taʻuina. E masani ona faʻaogaina e faʻaleleia atili ai le tino ma le fausaga o le laʻau-faʻavae o aano o manu felelei e pei o glutsen, maua ai le aano o manu-pei o chew ma goto. I se faʻaopopoga, o le taua o saito kutena o loʻo faʻaaogaina i le gaosiga o sanetarian sosision, pato ma isi aano o manu ma le gutu.

I le tao,Pea Pea Pea Pray Road Glutenua faʻaaogaina e faʻaleleia ai le manaia ma tulaʻi mai o falaoa ma isi lavalava oloa. A faʻaopopoina i le paluga falaoa, e fesoasoani e faʻaalia ai se malosi glutne network, e faʻaosofia ai le paluga mama ma faʻaleleia le tele o le oloa mulimuli. O lenei mea e sili ona taua o saito glun o se mea taua tele i le fua faatatau maualuga-porotini, atoa-fatu-fatu po o gluten-fua falaoa.

Taua Baitd Gluten Powder Warnity

Tele o saito kutena falaoamata e ofoina atu se tele o penefiti e avea ma mea taua taua mo le pisinisi a le meaai. O nisi o faʻamanuiaga taua o le taua o saito pato pata e aofia ai:

1. Maualuga porotini mea: taua saito kutun o se vaega o le porotini o porotini, ma le porotini a le 70% i le 80%. Lenei o se mafuaʻaga lelei o le porotini mo toto-faʻavae ma vegetarian diets, faʻapea foʻi ma tagata taʻitoʻatasi o loʻo saili le faʻateleina o latou porotini.

2. Maua le faʻaleleia atili: O le malosi o le saito o saito glitn's e ese ma fusifusi meatotino faia o se mea lelei lelei mo le faʻaleleia o le vaega-faʻavae o manu felelei. E fesoasoani e fausia se chewy, aano o manu i totonu o laʻau-faʻavae oloa ma faʻamalosia le fausaga o falaoa ma isi oloa lavalava.

3. E aoga tele lea i le laʻau-faʻavae kuka, lea e mafai ai ona faʻaaoga le chat gitun e fatu ai le pipii ma le lelei o aano o manu ma isi meaola-fua oloa.

4. E faʻaopopoina: E faʻaopopo foi i meafaitino a le porote, ma le taua o manoa ia e pei o uʻamea, kanimu, o le fesoasoani lea e faʻaleleia ai le meaʻai o meaʻai.

Taua o saito kumuta pei o meaai faaopoopo

Faʻaopopo atu i le faʻaaogaina o se tupe autu i le laʻau-faʻavae kuka ma le tao, taua saito kutusu ua faʻaaogaina foi o se meaai faʻaopoopo i meaʻai. I le avea ai o se meaʻai meaʻai, e taua tele le saito kutunseaʻi i galuega eseese, e aofia ai:

1. Actickeing sooupu:E mafai ona faʻaaoga le ched chett githen e avea o se faʻafitauli mafiafia i meaʻai pei o supa, nofoa ma kalave. O lona tomai e mitiia ai ma taofi le vai o se mafiafia mafiafia, fesoasoani ia faʻaleleia le tino ma le malosi o meaʻai vai.

2. Emilsustor:Ole taua ole saito kumuta e mafai ona avea ma etilifier, fesoasoani e faʻamautu ma palu mea fefiloi lea e le masani ona fefiloi, pei o le suauu ma le vai. O lenei faʻalelei e aoga tele i le gaosiga o o lavalava, maʻosi ma isi Emuina o oloa.

3. FAALATALATA LE AIGA:E taua tele le saito e mafai ona fesoasoani i luga o meatotino a saito a Bluttan e faʻalautele ai le ola o le fata e maua ai le siʻitia o latou fausaga ma le mautu. E sili lea ona aoga i le faʻaogaina o oloa ma isi meaʻai manogi.

Le taimi e faʻaaoga ai le mea taua o saito kutu

Ole mea taua o saito kumuta e sili ona faʻaaogaina i le faʻatonuga e manaʻomia ai le faʻaleleia o le tino, fausaga ma mea lelei. E aoga tele i mea nei:

1. Totoina o le tele o kuka: E taua tele saito o se mea taua i le laʻau-faʻavae kuka, pe a faʻaaoga e fatu ai le 'eleʻele ma le fao manu.

2. Fofoga: E masani ona faʻaaogaina i le faʻatauga e faʻaleleia ai le tele o le ata ma ala aʻe o falaoa ma isi lavalava oloa. E matua aoga lava i le faʻaaogaina o le telefoni mo le saito atoa poʻo le pito i luga-porotini falaoa, faʻapea foi i le glutsen-leai se gaʻo gaʻo.

3. Meaʻai meaʻai: E mafai e le faʻatauga o saito swut blur blowe e avea o se meaʻai faʻapitoa e faʻaleleia ai le tele o meaʻai, i totonu o supi, pulumu ma tao oloa.

Fipom o meaʻai o se kamupani soʻofaʻatasi o le furharm scram maHainan huayan collagen, Collagenma leMeaai meaaio oloa autu ma vevela tele. O oloa nei e masani ona lauiloa ma tagata faʻatau, pei o:
Msgseason Monostodium Glutumate

Suamalie meaai suamalie o le aspartame

Meaʻai Taʻalo Facebook o DeaxyDoydrate

Polydettytrose Meaʻai Aʻoga

Pasitama Sourium meaai

I le faaiuga, taua o saito patu o se taua taua o le faʻaaogaina tele o faʻaaogaina ma penefiti i le alamanuia. Pe o le faʻaaogaina o se mea taua i le laʻau-faʻavae kuka ma le tao, poʻo le a le mea taua meaʻai, taua gettut e faʻateleina meatotino masani e faʻateleina ai le tino, fausaga ma meaʻai o meaʻai. E ala i le malamalama i ana talosaga ma penefiti, o meaʻai gaosi fale ma fale kuka tutusa e mafai ona faia le tele o lenei mea tau faʻavae i a latou mea lilo.