O mea'ai soya e masani lava ona faasino i le faaupuga lautele mo suka mole mole maualuga i soya e le mafai ona eliina e enzymes digestive tagata.E masani lava ona aofia ai le cellulose, pectin, xylan, mannose, ma isi. E ui lava e le mafai e le fiber meaʻai ona maua ni meaʻai mo le tino o le tagata, e mafai ona faʻatonutonuina ma le saogalemu le maualuga o le suka toto o le tino o le tagata, puipuia le faʻamaʻi, ma faʻateleina le satiety.