O faisua e ta'ua foi o faisua mata.O mea'ai ia e sili ona tele le zinc i mea'ai uma (i le 100g oysters, e le aofia ai le mamafa o le atigi, vai i totonu 87.1%, zinc 71.2mg, mauoa i le polotini zinc, o se meaai faaopoopo zinc lelei, e faaopoopo Zinc e masani ona 'ai. faisua po'o polotini zinc.

1. Fa'amalosi le ate ma fa'amama

Ole glycogen ole ate ole Oyster e iai ile ate ma maso e teu ai le malosi, ma e iai sona sootaga loloto ma le vaevaega o sela, toe faʻafouina, ma le faʻagaoioia o sela mumu.E mafai ona faʻaleleia le ate, toe faʻaleleia le vaivai, ma faʻaleleia le malosi faaletino.O le taurine o lo'o i totonu o faisua e mafai ona fa'aolaina ai le ga'o, fa'ate'a le ga'o fa'aputu i le ate, ma fa'aleleia atili ai le fa'amama o le ate.

2. Fa'aleleia galuega tau feusuaiga

Oysters o lo'o i ai le tele o arginine, lea e mana'omia mo le gaosiga o le sua, ma elemene e ta'ita'ia.Arginine o le elemene autu mo le gaosiga o le sperm, ma o le sub-lead e faʻamalosia ai le faʻaogaina o hormones.O faisua 'ai e mafai ona fa'aleleia ai le fa'afeusuaiga.O faʻamaʻi tane e pei o le faʻaitiitia o gaioiga faʻafeusuaiga, le malosi, faʻateleina prostate, ma le hypoplasia o totoga faʻafeusuaiga e mafua mai i le le lava o le taʻitaʻi i le tele o tulaga.

3. Fa'amama le fa'atosina

O le taurine i faisua e iai sona aafiaga lelei e puipuia ai le arteriosclerosis e mafua mai i le pipii, ma o'o mai ai le stenosis, myocardial infarction, ma le cerebral infarction.

4. Toe malosi mai le vaivai

O amino acids o loʻo i totonu o le faisua e mafai ona faʻaleleia le gaioiga o le ate, faʻalavelaveina le faʻaputuina o le lactic acid, ma fesoasoani faʻavavevave le toe faʻaleleia mai le vaivai ma faʻateleina le malosi faaletino.E le gata i lea, o le taurine ma le ate glycogen i faisua e le gata e mafai ona fesoasoani i le toe faʻaleleia o le vaivai o le tino, ae e matua aoga foi i le toe faʻaleleia o le vaivai o le mafaufau.O le aʻafiaga o le faʻaleleia o le faʻalavelave i totonu ma le toe faʻaleleia o le vaʻai ua iloa foi.

5. Fafaga ou foliga

Talu ai ona o le faisua e iai le u'amea ma le 'apamemea, o le togafitiga sili lea ona aoga mo le fa'ama'i tulaga ese o fafine.E le gata i lea, o faisua o lo'o i ai se aofaiga tele o sub-lead lea e le o maua i le tele o tino o tagata.O le mea lea, o le 'ai o faisua e mafai ona puipuia ai le pa'u mago, fa'atupuina le metabolism o le pa'u, fa'apala le melanin i lalo, ma maua ai le pa'u ma'ale'ale ma le pa'epa'e rosa.Talu ai e mafai ona faʻaleleia le faʻavaeina ma le faʻamalo o hormones, e iai foʻi se aafiaga lelei i faʻafitauli o le tino, le maua o fanau, ma faʻafitauli o le menopausal.

6. Faʻaleleia le puipuiga

Oysters e mauoa i polotini lelei, ate glycogen, vitamini ma minerale, ma e sili atu i le 18 ituaiga o amino acids.O nei amino acids e mauoa i le glutathione lea e mafai ona faʻapipiʻi mea e tetee atu i le acid.Amino acids (glutamate, suka suka).A maeʻa ona 'ai le faisua, e faʻapipiʻi le glutathione i le tino o le tagata, aveese faʻamalosi malosi i totonu o le tino, faʻaleleia le puipuiga, ma taofia le matua.