Faamatalaga Taua:

Talosaga:

1. Flor Fortidication ma ofu tao

Le faavae o letaua saito kutenao le fetuunai o le porotini o falaoamata.

2. Noodle gaosiga

Faʻaopopo 1% i le 2% saito ato i le gaosiga o ni paʻu mama magoto mafai ona faʻaleleia o le malosi, malosi, ma tago i ai.

3. Meaʻai, iʻa ma lōmry oloa

O le agavaʻa e nonoa ai le gaʻo ma le vai aʻo faʻateleina le afrotin oona e faia ai glututun e faʻaaogaina lautele i aano o manu, iʻa ma moa oloa.

4. Condiment

O le saito kutena o loʻo faʻaaoga foi e fai ai soy soy sosi, ma faia monostodium glutoute.