1. Faʻalauiloa le tuputupu aʻe ma atinaʻe

Suʻesuʻega ua iloa ai o le sili atu le talafeagai o Ollialipoiptity i le meaʻai o pepe ma fanau laiti e le gata fesoasoani i le tuputupu aʻe ma le atinaʻeina o ia mea, ae tetee foʻi i le olaga tuai i le olaga matutua i le matua.

2. Taofia le gaʻo gaʻo

Suʻesuʻega ua maua ai nisi Olopeppered vaega i le meaʻai e mafai ona faʻaleleia lelei le faʻaaogaina o le gaʻo ma faʻalauiloa le metabolism o le metabolism o ia.

3. Faʻaititia le faʻafitauli o faʻamaʻi pipisi

Suʻesuʻega foi o nisi Olnopeption e mafai ona faʻateleina ai le faʻaleaogaina o le enzendive enzymes, ma faʻaititia le faʻalavelave o faʻamaʻi pipisi.